Achtsamkeits-Training via Zoom

 

Kennst Du das?

~ Bist Du schnell verärgert und auf 180 oder „Kleinigkeiten“ regen Dich auf?

~ Fühlst Du Dich überfordert oder gestresst?

~ Du hast keine Zeit?

~ Du kommst nicht zur Ruhe?

~ Du kannst schlecht schlafen?

 

In diesen Online-Kursen erfährst Du, wie Du zu mehr Ruhe und Achtsamkeit gelangst.

Du bekommst verschiedene Anregungen für mehr Gelassenheit im Alltag.

Du erlebst wie Du in kleinen Schritten immer mehr auf Dich selbst achten und Dich wieder anders wahrnehmen kannst. 

 

Kurs I:

Du erlernst erste Schritte für einen achtsameren Umgang mit Dir selbst.

Dabei unterstützen Dich die harmonisierenden Klänge von Klangschalen.

Der Kurs dauert 2,5 Stunden. Kosten 38 €

(Voraussetzung: Keine)

 

Kurs II:

Klanggestützt werden verschiedene Anregungen für ein achtsameres Miteinander vermittelt.

Dauer: 2 Stunden, Kosten 30 €

(Voraussetzung: Teilnahme an Kurs I)

 

 

Und so funktioniert es:

 

Du meldest Dich im nächsten Schritt an

und bekommst eine Bestätigung per E-Mail mit weiteren Informationen zur Vorbereitung.

 

Die Zugangsdaten bekommst Du ebenfalls per E-Mail einen Tag vor dem Event zugesendet.

 

Ich bitte um Verständnis, dass eine Teilnahme ohne vorherige Bezahlung nicht möglich ist.