Die positive Wirkung der Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson
ist seit Jahrzehnten bekannt. Die Effektivität dieser leicht zu lernenden Methode
wird Sie bereits nach kurzer Zeit überzeugen.
Die PME ist auch in Alltagssituationen gut anwendbar, kann
u.a. Ihr Schlafverhalten verbessern und Ihre Gelassenheit fördern.
Erleben Sie selbst, wie Sie von Anspannung über Entpannung von Muskulatur
zu immer mehr körperlicher Wohlspannung finden.
Die Besonderheit dieses Kurses ist eine entspannungsfördernde sanfte Klangbegleitung.
Genießen Sie die Leichtigkeit der Entspannung
in ruhiger Atmosphäre.
Gerne nehme ich mir Zeit für Ihre individuelle Einzelsitzung
im Klangraum Wohlige Klaenge, Bassum.
Termine auf Anfrage
Wie darf es sein?
Ein Kompaktkurs über 4 Stunden ermöglicht Ihnen einen intensiven Einstieg in die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson
oder / und
wöchentliches Training?
Hier werden Inhalte und Praxis nach und nach erlernt und vertieft.
Eine praxistaugliche Integration in Ihren Alltag wird leichter möglich - auch durch
einen regelmäßigen Erfahrungs-Austausch mit Teilnehmenden.
Ich berate Sie gerne