Progressive Muskelentspannung (PME/PMR)

Fördern Sie Ihr körperlich-seelisches Wohlbefinden

Erleben Sie, wie Sie von Anspannung über Entpannung von Muskulatur

zu immer mehr körperlicher Wohlspannung finden.

Die positive Wirkung der Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson ist seit Jahrzehnten bekannt.

Sie ist eine leicht erlernbare Methode, die auch in Alltagssituationen gut anwendbar ist.

Die Besonderheit dieses Kurses ist eine entspannungsfördernde sanfte Klangbegleitung.

Genießen Sie die Leichtigkeit der Entspannung

in ruhiger Atmosphäre.

Wie darf es sein?

Ein Kompaktkurs über 4 Stunden ermöglicht Ihnen einen intensiven Einstieg in die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson

oder / und

wöchentliches Training?

Hier werden Inhalte und Praxis nach und nach erlernt und vertieft.

Eine praxistaugliche Integration in Ihren Alltag wird leichter möglich - auch durch

einen regelmäßigen Erfahrungs-Austausch mit Teilnehmenden.

Ich berate Sie gerne

Termine 2022

PME - Training

ab Dienstag, 24. Juni, 19:30 Uhr (5 Termine) zur Buchung

PME - Kompaktkurs

Samstag, 08. Oktober 2022, 10:00 Uhr zur Buchung

PME - Training

ab Dienstag, 01. November, 19:00 Uhr (5 Termine) zur Buchung

... und auf Anfrage